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文|菁妈【SVS-034】闈為亾寰虫帆涔卞锝炲か浠ュ銇敺銇ㄣ仚銈嬫皸鎸併仭銇勩亜SEX4鏅傞枔锝?/a>2014-02-13AVS collector鈥檚&$AV242鍒嗛挓YUME-069】澶㈢墿瑾?杩戣Κ鐩稿Е鐗╄獮DX 姣嶃仺鎭瓙

一个怀胎35周的姆妈认为念念上茅厕，然而在茅厕蹲了快要一个小时，一丝王人拉不出来，况且肚子还很痛苦，发现起来的时候，悉数下半身的脚腿全部王人水肿，尽头的痛苦。

莫得见识只消去病院挂了一个肛肠科，肛肠科的医师老例地给她用手去作念手诊，也等于用手伸进她的肛门去看一下到底是什么情况，规定这个医师也曲直常的诧异。

因为她搜检的情况是她从业以来从来莫得见过的，这个妊妇依然有痔疮，痔疮很大的，而内部的大便也尽头的硬，很大一块，像成东谈主的手腕这样大了。

医师就说她平淡看到那些老翁老爱妻因为时时常动，况且肠胃蠕动相比慢，还往往会见这样的情况，然而妊妇像她这边幅就尽头有数，她从业10年从来莫得见过，妊妇就相比禁闭一些，许多药不可用，如果是用手去抠，也系念会刺激到孩子，然而不处理也不行。

因为当前她我方莫得见识把大便拉出来，这个大便一直在体内亦然不行的，医师还提到：活东谈主王人有可能被大便给憋死。

是以处理的意见等于先用开塞露，如果还不行的话就胜利上手去抠，然而在上手的时候也要有关产科诊断，需要两个科室沿途来处理，毕竟她的情况相比相当。

而这个医师说我方从业10年莫得见到，极有可能是这些姆妈们有问题就胜利去产科了，莫得去肛肠科，又或者是她从业10年见的案例相比少，这个医师发出这个视频之后，驳倒区还有不少的姆妈是这样的情况。

有姆妈说我方亦然堵住了，怀胎8个月的时候果然是生不如死，没见识王人是抠出来的一粒一粒的，然而硬得跟石头雷同。

还有姆妈说我方怀胎的时候亦然严重的便秘，拉出来大便跟手臂那么粗，自后亦然用手抠的。

还有孕妈说这个便秘曲直常尽头的痛苦，莫得见识描写，便秘之后酿成产后痔疮，自后一丝多餐多喝水，慢悠悠多走路，拉不出来的时候站起来缓一缓，有嗅觉再拉。

看来在孕期便秘的产妇还真不少，为什么姆妈在孕期会便秘呢？其实主若是3个原因

第1个原因：孕激素相比高

孕激素主要的作用是让子宫平滑肌平缓不要动，这边幅胎儿就能在姆妈的肚子内部冷静的生涯下来，禁绝易流产，禁绝易早产。

然而这个孕激素也会导致肠谈平滑肌蠕动变慢，让胎儿大约有更多的时刻来接管到更多的养分，这也会导致容易便秘。

第2个原因：胃肠谈的消化酶分泌减少

许多姆妈会发现，怀胎之后诚然很能吃，然而却发现老是肚子胀，消化不是很好，这是因为咱们的消化酶分泌减少，当消化酶分泌减少的时候，其实也更容易便秘。

第3个原因：子宫增大后会压迫肠谈

这样会导致悉数肠谈变得短促，当肠谈短促的时候也更容易出现便秘。

姆妈孕期便秘，有一些可能是体质原因，还有一些是生涯风俗原因，那当出现便秘的时候要怎么办呢？

第一：要多喝水

早上起来喝一杯温滚水或者是喝一杯蜂蜜水，这个后果照旧可以的，因为早上起来喝一杯水，大约让咱们的肠谈蠕动起来。

第二：多吃一些膳食纤维多的食品，主若是蔬菜生果

蔬菜中的要吃一些膳食纤维多的蔬菜，比如黑木耳、银耳，还有各式蔬菜。

而这些蔬菜淡薄是水煮，胜利放一丝点盐，放一丝点油，就这样吃后果是最佳的。

生果中的火龙果，西瓜，苹果，或者是胜利买西梅汁来喝。

还可以在早上起来的时候先喝一杯无糖酸奶，然后揉一下肚子，许多东谈主就运转有便意。

第三：要多四肢

也等于要略略往还一些，促进咱们肠谈的蠕动，其的确妊妇怀胎时刻，如果莫得相当的情况，照旧淡薄坚握作念一些孕期的畅通，比如妊妇操，孕期瑜伽，散布等，这些畅通不仅大约让孕姆妈的情感更巩固一些，更迫切的是也有助于谨防便秘。

还有一种金刚坐的阵势，等于双膝盖并拢跪地，脚背铺地，臀部坐在脚后跟【SVS-034】闈為亾寰虫帆涔卞锝炲か浠ュ銇敺銇ㄣ仚銈嬫皸鎸併仭銇勩亜SEX4鏅傞枔锝?/a>2014-02-13AVS collector鈥檚&$AV242鍒嗛挓YUME-069】澶㈢墿瑾?杩戣Κ鐩稿Е鐗╄獮DX 姣嶃仺鎭瓙，保握背部站立，没片刻就会有便意。